Geluidforum.nl :: Plaats reactie

Plaats reactie

Gebruikersnaam

Onderwerp

Gastcode

Voer "e3bbb" in om uw gast-bijdrage te plaatsen

Bericht

Emoticons





Meer emoticons

Letter kleur: Letter grootte:

Sluit tags

[quote="lersch"]Tevens kan helpend zijn om jezelf voor te houden dat de situatie waar je nu in verkeert niet per se voor eeuwig hoeft te zijn. Deze gedachte kan je helpen om het door jou ervaren probleem wat te relativeren.

Als je jezelf bijvoorbeeld kan zeggen dat je aan het sparen bent voor punten bij de sociale huur/ woningbouw voor een andere woning waar het wellicht beter al zijn, dan heb je een eindtermijn voor ogen. Er is een doel. Je werkt toe naar een oplossing. 
Het gevoel krijgen dat je in een hele nare situatie verkeert qua geluidsoverlast en dat er in de verste verte geen oplossing te bekennen is werkt erg deprimerend en kan ook angstige gevoelens opwekken.

Omgaan met negatieve gevoelens, opgewekt door geluidsoverlast, door het gebruik van drank of drugs kan soms een verlichting bieden. Drank en drugs zijn echter meestal geen duurzame oplossing. Er zijn ook legio risico's waar je je best van op de hoogte stelt.

Mocht je het mentaal allemaal niet meer kunnen handelen, zoek dan professionele hulp. Ga bijvoorbeeld naar je huisarts. die kan doorverwijzen of een rustgevend middel voorschrijven, waarschijnlijk SPAM soorten. (oxazepam, lorazepam, diazepam, alprazolam etc.) Als slapen het probleem is kunnen ook inslaap/ doorslaap medicatie worden verstrekt.

Je wenden tot een psychiater kan ook raadzaam zijn. Een psychiater is een medicus, een arts. Hij of zij zal vooral kijken naar of er medicatie moet worden vertrekt en welke dan.

Een psycholoog kan ook helpen en is zelfs meer aangewezen dan een psychiater, als de psycholoog ook daadwerkelijk kan helpen. De psycholoog zal meer gaan kijken of het probleem dat zich manifesteert door bepaalde automatische gedachten, waar je je misschien niet van bewust bent, die je hebt naar aanleiding van geluiden, gecorrigeerd kan worden. Het gaat dan om gevolgtrekkingen die jij maakt, die problemen opleveren en dus negatief zijn, waar jij je wellicht niet volledig van bewust bent.

Hier genoeg aandacht aan besteden kan jou helpen om jouw gedachtes met succes te ontleden en aan te vallen en jouw subjectieve beleving t.a.v. geluid ten positieve te keren.

Het doel is dan dat jij je beter gaat voelen, ook al verandert de situatie m.b.t het geluid niet.

Middelen die jij mogelijk inzet om fysiek de geluidsoverlast te beperken, kunnen eventueel worden beschilderd als 'vermijdingsgedrag'. Deze term wordt vaak aangewend om enigszins negatief te spreken over handelen om een negatief effect te vermijden.

Ook veelvuldig verhuizen, omdat je last blijft houden van geluiden kan worden getypeerd als vermijdingsgedrag.

Echter, als het jou kan helpen en jou je levensvreugde terug kan geven, kan er veel voor te zeggen zijn om dit soort gedrag te vertonen.

Neemt niet weg dat de ultieme oplossing zou zijn om te komen tot een oplossing, die ervoor zorgt dat jij je prima voelt en prima kunt functioneren, geluid of niet.[/quote]

Opties
HTML is AAN
BBCode is AAN
Smilies staan AAN

	Schakel HTML uit in dit bericht
	Schakel BBCode uit in dit bericht
	Schakel smilies uit in dit bericht

Indien je de code niet kan lezen of blind of slechtziend bent, neem dan contact op met de Administrator.

Bevestigingscode: *
Voer de code in exact zoals je die ziet. Let op hoofdletters, een nul heeft een diagonale lijn.